Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 57,36g | Hh: 113,46g.
Aamiainen: Amendupã Paçoquinha (22g), Macarrão, Carioca Feijão Cozido, Panqueca de Carne Moída, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Misto Quente. Välipalat/Muut: Banana, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milka Talita
|