Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 10,97g | Prot: 33,90g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Pisang, WRP Meal Replacement Coklat, Telur Rebus. Lounas: Nanas, Diamond Low Fat Milk, Buah Naga, Pisang. Päivällinen: Terong Balado, Usus Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Drink Low Fat Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sucihaintan
|