Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 52,39g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lounas: Salçalı Makarna. Päivällinen: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Välipalat/Muut: Kayısı, Ceviz, Cezerye, Nescafe Sade, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|