Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 64,74g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Café au Lait. Lounas: Baguette, Président Brique de Chèvre, Rôti de Porc, Courgette, Prunes. Päivällinen: Saumon, Courgette, Président Brique de Chèvre, Baguette. Välipalat/Muut: Wasa Fibres, Tomates. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|