Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 114,46g | Hh: 153,96g.
Aamiainen: Самокат Молоко 1%, Самокат Круассан Миндальный . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красные Помидоры, Самокат Буратта. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лапша Удон, Куриный Бульон, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Зеленая Линия Творог Зерненый 4%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_MiKu
|