Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 47,72g | Hh: 50,88g.
Aamiainen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mamão, Nutry Bolo de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Päivällinen: Queijo Minas, Clara de Ovo Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - letícia...
|