Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2014
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3534 kcal
|
Rasva: 101,08g | Prot: 95,84g | Hh: 213,57g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Лапша. Päivällinen: Кока-Кола Кола, Виски, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Крюгер Пиво Разливное Красное. lisää...
|
|
3379 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Uinti (nopea) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|