Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 62,51g | Hh: 204,57g.
Aamiainen: 바나나, 무화과, 찐고구마, 일반 팬케익, 아메리카노, 삼육 삼육두유. Lounas: 두부, 청국장찌개, 삶은 병아리콩. Päivällinen: 다신샵 통밀당 단백칩 귀리, 아몬드. Välipalat/Muut: 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 바나나, 삶은 병아리콩. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|