Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 60,21g | Hh: 218,69g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lounas: Сарделька, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Сладкая Булочка, Колбаса, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|