Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 69,74g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Лента Багет Французский, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Конфета, Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Päivällinen: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Сосиска, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|