Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 68,11g | Hh: 48,95g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Окей Сыр Camembert , Сухие Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Лента Багет Французский, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Паштет из Куриной Печени. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|