Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 68,74g | Hh: 72,35g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ***Пирожное "Печенька"***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lounas: Огурец, Александра Тефтели с Рисом , Подлива, ***Картофельное Пюре***. Päivällinen: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|