Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 27,99g | Prot: 41,35g | Hh: 83,82g.
Aamiainen: Pocky Chocolate Flavour, Mie Ayam. Lounas: Nasi Putih, Telur Rebus, Pakcoy, Bakso Ikan, Bakso Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gitianita
|