Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 21,51g | Prot: 55,73g | Hh: 149,21g.
Aamiainen: Замороженная Клубника, Кофе, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lounas: Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Бондюэль Красная Фасоль, Куриное Филе. Päivällinen: Epica Simple Лёгкий Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Магнит Слива, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|