Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 63,31g | Hh: 220,56g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Лента Сырники Домашние, Марти Сельдь Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Mirel Пирожное Картошка, Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Апельсин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Рахат Конфеты Трюфельные, Активиа Probiotic Bowl с Ягодами, Тыквенными Семенами и Овсянкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|