Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 78,18g | Hh: 92,13g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инжир. Päivällinen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овощи Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|