Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 113,21g | Hh: 79,38g.
Aamiainen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Кофе Eyese, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Galbani Моцарелла Bocconcini, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона 8 Овощей , Borealis Филе Минтая. Päivällinen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Красное Яблоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мясной Дом Бородина Сосиски Нямми, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|