Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 149,80g | Hh: 56,44g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сосиски, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|