Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 72,30g | Hh: 124,89g.
Aamiainen: Лук, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Банан. Lounas: Варламов Чечевичный Суп. Päivällinen: Болгарский Перец, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Апельсин, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|