Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 58,76g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Ennen lounasta: Перекресток Сэндвич Двойной с Бужениной , Огурец (с Кожурой). Lounas: Рыба на Пару, Картошка Печеная, Салат Овощной, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Компот. Ennen päivällistä: Смешанные Орехи, Наша Ферма Пастила Белёвская Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|