Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 59,07g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: Груша, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная. Päivällinen: Орех Пекан, Агуша Пюре Яблочное, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|