Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 191,36g | Hh: 78,82g.
Aamiainen: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Первая Свежесть Котлета Куриная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Рис Вареный, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenpugaeva
|