Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 107,01g | Hh: 139,75g.
Aamiainen: Яйцо, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вемол Йогурт Греческий 6%. Lounas: Куриное Филе, Baisad Рожки, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Подсолнечное. Päivällinen: Гречка, Куриное Филе, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.mcv.89
|