Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 78,54g | Hh: 234,45g.
Aamiainen: Печенье, Банан, Сметана, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сахар. Lounas: Сухари, Тыквенный Суп, Паста Карбонара. Päivällinen: Яблоко, Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|