Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2014
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 33,50g | Hh: 280,10g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Nutella Nutella. Lounas: Käsekuchen, Kamps Berliner. Päivällinen: Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot, Maggi Seepferdchensuppe. Välipalat/Muut: Milka Luflee Caramel, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
|
2110 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|