Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 102,10g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Кофе, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Европа Десерт Панакота, Кофе, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Курица Терияки, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Биоряженка 4%, Большая Кружка Сметана 10%, Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сырнички, Вареное Яйцо, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|