Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 124,36g | Hh: 112,36g.
Aamiainen: Lotus Speculoos, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Isey Skyr Crème Brûlée, Pomme, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Prozis Oats & Whey Instant & Whole Vanilla Toffee. Lounas: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Violife Crémeux, Avocat, Gerblé Galette de Maïs Saveur Emmental, Bonduelle Soupe. Päivällinen: Lidl Framboise, Isey Skyr Crème Brûlée, Dame Besson Sauce Créoline, Delisse Crème Fluide 4%, Daurade, Tendre Pré Emmental Français Râpé , Épinards Cuits (à partir de Frais). Välipalat/Muut: Isey Skyr Crème Brûlée, Lidl Framboise, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Auchan Farine de Sarrasin, Canderel Cankao sans Aspartame, Auchan Lait d’Amande, Naturaline Farine de Noix de Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|