|
Don't understand this! Trainer is telling me to eat more since I haven't had the energy to complete my workouts and have been feeling light headed. I was on 1525 calories and splurging a couple times a week with 1700-2000. I switched my RDI to 1700 last night but it is scary to eat more cuz I don't want to gain the weight back. I will try what he recommends for a week or two and see how I feel. It is very strange though - ate Dinner Size Lasagna (Olive Garden) Tuesday and Five Guys Burger last night and this morning I saw a 1 lb. loss! I don't understand but I am happy with the loss. The body is a crazy thing.
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2011:
|
1798 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 79,48g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Nonfat Peach Greek Yogurt, egg. Lounas: gordon biersch, reuben. Päivällinen: melon, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Välipalat/Muut: buffalo wild wings, margarita, meijer string cheese. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, team - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Lol...but, but, that sounds like a good thing, more calories! You'll figure out what works for you but always go for the energy! TOWANDA!!!!
18 maalis 11 jäseneltä: Lisa Online
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|