Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
137,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 72,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 41,70g | Hh: 15,52g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Медальоны, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком. Lounas: Льняное Масло, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Päivällinen: Помидоры Черри, Felicita Сыр Моцарелла, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Магнит Минтай на Пару . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovrik28031988
|