Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 92,00g | Hh: 156,59g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Golden Toast Dinkel Toast. Lounas: Kühne Curry Sauce Exotisch-Fruchtig, Pilzpfanne, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 37 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutti2021
|