Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 79,32g | Hh: 67,67g.
Aamiainen: USN Protein Bar Chocolate Mint, Tea with Milk, Coffee with Milk. Lounas: Orange. Päivällinen: Salsa, Lettuce, Fried Onions, Woolworths Sirloin Steak, Pick n Pay Beef Patty, Flour Tortillas . Välipalat/Muut: Woolworths Biltong, Monster Mule. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|