Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 109,96g | Prot: 98,76g | Hh: 152,64g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Lounas: Красная Цена Миндаль , Виноград Дамские Пальчики, Good Food Орех Макадамия, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Pringles Рисовые Чипсы со Вкусом Соуса Барбекю Терияки по-Японски, Иван Поле Соус Сырный, Ашан Язык Свиной Отварной, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Element Спирулина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|