Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 64,44g | Hh: 142,93g.
Aamiainen: Lidl Lait Écrémé, Leader Price Mini Marbré au Chocolat, Sondey Envitas Miel et Chocolat. Lounas: Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Lait Écrémé, U Purée Nature, Charal Langue de Boeuf Sauce Piquante. Päivällinen: Oeuf, Soupe de Légumes, Pain Blanc. Välipalat/Muut: U Bio Confiture Extra Figue, Pain Blanc. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
No tress Candyneige bonne après-midi
12 loka 21 jäseneltä: Nlono7700
|
Oui Nlono, merci, pas de soucis 😊
12 loka 21 jäseneltä: candyneige1103
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|