Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 75,46g | Hh: 62,92g.
Aamiainen: Telur Dadar, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1), Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: MILKU Susu Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandamutia
|