Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 103,20g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Кунжутное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Вареное Яйцо, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Гречка Отварная. Lounas: Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Говяжий Фарш. Päivällinen: Пятерочка Черешня , Мёд, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Восход Снек с Сырной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|