Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 88,65g | Hh: 193,59g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Молочные Горки Творог 5%. Lounas: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Шампиньоны Жареные, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Сырники Домашние, Наша Ферма Сметана 15%, КПК Пельмени Домашние, Сахар, Cream Nuvo Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|