Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2954 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 231,14g | Hh: 303,05g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Foodspring Protein Cream Cocco, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. Lounas: Bonduelle Mais e Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Esselunga Riso alla Cantonese. Päivällinen: Chef Panna da Cucina Leggera, Rana Tortellini Sfogliavelo al Prosciutto Crudo. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domingopoliandri
|