Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 68,48g | Hh: 168,27g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Energen Energen Rasa Vanila. Lounas: Bakso Ayam, Sayur Lodeh, Telur Asin, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Pepaya, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Kue Bolu. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrinuvita
|