Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 39,53g | Hh: 114,10g.
Aamiainen: Bjorg Lait d'Avoine, Café. Päivällinen: St Hubert Oméga 3, Bonne Maman Confiture de Fraise , Casino Bio Pain Grillé au Blé Complet, Bridelight Camembert 5%, Auchan Pain Complet Intégral, Oeuf, Jardin Bio Couscous Poulet et Curcuma. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|