Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 94,85g | Prot: 94,35g | Hh: 196,01g.
Aamiainen: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Lidl Kiełbasa Krucha z Kurczaka , Ogórek (Obrany), Pilos Serek Typu Włoskiego, Lidl Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Putka Kokosanki , Zott Jogurt Naturalny, Crownfield Bio Crunchy Musli Owocowe, Jabłko. Päivällinen: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Kujawski Olej (10g), Pilos Serek Typu Włoskiego, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Välipalat/Muut: Lajkonik Precelki, Konfitura, Bieluch Serek Naturalny, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magda_duzeH
|