Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 81,98g | Hh: 238,15g.
Aamiainen: Café, Maçã, Ovo Cozido. Lounas: Pimentão Verde, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: McDonald's Nuggets de Frango, McDonald's Sundae Caramelo, McDonald's McFritas Pequena, McDonald's Cheese Barbecue. Välipalat/Muut: Tapioca com Manteiga, Café, Banana, Uvas, Canela. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticianothaft
|