Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 120,15g | Hh: 92,38g.
Aamiainen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Перепелиное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nulka Какао Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Банан. Lounas: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макаронные Изделия, Красная Цена Креветки Мелкие. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Банан-Клубника, Maltagliati Макаронные Изделия, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|