Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 128,82g | Hh: 167,67g.
Lounas: River Valley Kultur Heidelbeeren, Alnatura Skyr nach Isländischer Tradition. Päivällinen: Tomatenmark, Mozzarella, Gnocchi, Vegetarisches Hack, Creme Fraiche Legere, Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Olivenöl. Välipalat/Muut: Prozis Zero Chocodots, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Hofburger Fettreduzierter Gouda. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|