Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 95,28g | Hh: 208,79g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Голубика, Инжир, Малина, Farm Boy Cheese, Dimpflmeier Monastery Rye Bread, BioX Nutri-Nut, Mccann's Oats, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Food For Life Ezekiel Bread, Яйцо, Куриное Филе, Масло Авокадо, Рис Отварной. Päivällinen: Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Шпинат, Great Value Chicken Broth, Farm Boy Bread, Nanak Ghee, Zabiha Halal Extra Lean Ground Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|