|
BMI unter 25, und damit Normalgewicht erreicht! Nur noch 0,8 kg bis zu meinem Ziel.
Das fühlt sich richtig toll an gerade 😀👍
Und einen blauen Balken hab‘ ich jetzt auch ☺️
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 68,89g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: Feigen, Lidl Bunte Ostereier, Alpro Natur mit Hafer. Lounas: Storck Super Dickmanns Dunkle Mousse, Kaisersemmel. Päivällinen: Reis-fit Natur-Reis, Taste Of Asia Gelbes Thai Curry. Välipalat/Muut: VeHappy Caffe Hafer Macchiatto, Gut & Günstig Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|