Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 64,52g | Hh: 159,83g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Дыня, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инжир, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Панкейки. Päivällinen: FITKIT CHOCORON. Välipalat/Muut: FITKIT CHOCORON, Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri.Rusu.
|