Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 42,15g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: On Top Crema de Cacahuate, Manzana Verde, Huevo Cocido, Obela Hummus, Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal. Lounas: Guiso de Lentejas, Frijoles Cocidos, Albóndigas de Carne. Päivällinen: Espinacas. Välipalat/Muut: Peras, Ciruela Pasa, Pepino (con Cáscara). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|