Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 62,67g | Hh: 172,35g.
Aamiainen: Kaki, Aldi Trauben Kernlos, Veganz Kakao-Nibs, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Ener Bio Leinsamen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett, Haferflocken, Kaffee, Äpfel, Natur Aktiv Bio Flohsamen. Lounas: Bolognese, Bio Vollkorn Penne, Chicoree, Bio Joghurt 3,8% Fett, Weizenmehl Type 550, Saure Sahne, Schmand, Champignons, Frische Landmilch 3,8%, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Ei. Päivällinen: Mehrkornbrot, Bembel With Care Apfelwein Cola, Milbona Gouda Jung. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|