Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 20,15g | Prot: 53,73g | Hh: 43,79g.
Aamiainen: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Frothy Cappuccino Boost. Lounas: Optavia Wild Strawberry Shake, Tostitos Medium Salsa, Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Boar's Head Garlic Bologna. Välipalat/Muut: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|