Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 107,84g | Hh: 185,67g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Эдам 9%, Яйцо, Помидоры. Lounas: Фили-Бейкер Тирамису, Смешанные Овощи (Замороженные), Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Треска Отварная, Голден Яблоко , Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|